Då är jag...

Sommaren är snart slut men för mig har den precis börjat. 4 juni skade jag ryggen i starten på världscupen tävlingen i kajakcross. Resultat blev en kotfraktur i bröstryggen och i 2 månaders tid fick jag gå runt i en korsett som höll ryggen på plats. Till en början bara promenader men sen med bra hjälp från Acces Rehab så har jag tränat på ett sätt som stärkt ryggen och behålla muskler under tiden. Efter ca 7 veckor började paddla med korsetten på, först lugnt och sen lite hårdare. Det var verkligen härligt för motivation att för paddla igen. Målet va hela tiden att komma tillbaks stark och redo för start på dem två sista världscuperena i början av september och nu är jag snart framme i Prag! En resa som jag är väldigt stolt med. Nu 3 månader senare paddlar jag och tränar jag på i full fart men mängden är inte den samma än men det kommer det också.

Jag tror nog inte det blir någon start på kajakcross tävlingarna nu i september men nästa år räknar jag med att a vara i final på VM!

Kolla gärna på min video nedan! Den handlar om min rehab resa!

https://www.youtube.com/watch?v=ZWaSYqZiwq8&feature=youtu.be

Vi hörs!

2 Läs mer →

Älska liv...

Humm. Jag har provat haft motgångar under min karriär och det är inte alltid lätt att älska livet när det går tungt men små saker kan förändra allt! För några dagar sen träffade jag Andreas på Access rehab som hjälper mig med rehab så att när jag kan börja paddla igen förhoppningsvis om en månad är jag förberedd på träningen som väntar väldigt snabbt. Det är en av anledningarna till varför man gör rehab och efter dagens pass ute i naturen känner jag så mycket glädje och positiv energi i kroppen för att jag gör något som jag vet kommer led mig tillbaka till vad jag älskar att göra! Jag tackar Andreas massor och rekommenderar verkligen Access rehab för alla!

 

 Jag kämpar vidare och hoppas ni får en fin sommar! ; )

 

 

  

2 Läs mer →

Det blir ...

För er som inte redan vet så kraschade jag hårt på världscupen i Ivrea för två veckor sedan när jag hoppade ner för startrampen i kajakross världscupen. Det blev en liten fraktur i ryggen som nu håller mig borta från paddling ett tag framöver. Det ser ändå bra ut och jag kommer bli hundra procent återställd och förhoppningen är att jag sitter i kanoten igen inom sex veckor.

Det har helt klart varit tufft, framförallt mentalt. Sitta hemma med en korsett runt mage och rygg med begränsad rörlighet medans världscuperna fortsatte utan mig. Sånt är livet och även om det är jobbigt ibland så får man kämpa med att plocka fram dem positiva tankarna och det har jag verkligen gjort. Jag har funderat mycket på paddlingen och dem tidigare säsongerna och vad som varit bra och vad som måste förbättras. Bland annat har jag tränat utan slalom coach de senaste fem åren och det kommer jag ändra på till nästa säsong. Hur vet jag inte eftersom det kräver ett vist kapital för sådan sak men det är en sak jag nu har mycket tid att fundera på. 

För en elitidrottare eller ivf för mig så är det otroligt jobbigt att inte göra någonting aktivt under en längre men igår åkte vi till simbassängen så jag fick träna lite simning och det var en super skön känsla! Det kommer bli fler simträningar och lite styrketräningar för att hålla kroppen i from även om jag inte kan paddla. Gör jag detta bra så kommer det gå mycket fortare att komma i from när jag väll får paddla. Mycket bra saker!

Vägen är aldrig rak men jag tror jag är ganska bra på att hitta tillbaka till rätt spår igen även om jag hamnat lite of road ett tag.    

 

 
2 Läs mer →